車通勤で1時間かかる場合のガソリン代はいくら？相場と節約方法・会社支給のポイントも解説

車通勤で1時間かかる場合のガソリン代の目安と計算方法

毎日の車通勤で1時間かかる場合、ガソリン代はどのくらいになるのか気になる方も多いでしょう。計算方法や相場を知って、負担をしっかり把握しましょう。

片道1時間の車通勤でかかるガソリン代の相場

車で片道1時間通勤する場合、ガソリン代は自宅から職場までの距離や車の燃費によって大きく変わります。一般的な通勤距離としては片道30～40km程度が想定され、往復で1日60～80km走行するケースが多いです。

燃費が1リットルあたり12kmの場合、1日あたり約5～6.7リットルのガソリンを消費します。ガソリンの価格を1リットル170円と仮定すると、1日のガソリン代はおよそ850～1,139円、1ヵ月（20日勤務）で17,000～22,780円ほどが目安です。車種や使い方によっても差がありますので、具体的な自分の通勤距離や車の燃費をもとに計算するのがおすすめです。

ガソリン代を計算するための基本的な方法

ガソリン代を正確に知るには、まず片道の通勤距離を確認しましょう。次に、車の平均燃費（リッターあたりの走行距離）を把握し、1日や1ヵ月の勤務日数を掛け合わせて計算します。

基本的な計算式は以下のとおりです。

• 1日の走行距離＝片道距離×2
• 1日あたりのガソリン消費量＝1日の走行距離÷燃費
• 1日あたりのガソリン代＝1日あたりのガソリン消費量×ガソリン価格

この方法を使えば、毎月どれくらいのガソリン代が必要か簡単に算出できます。燃費やガソリン価格は車種や時期によって変動するため、定期的に見直すことも大切です。

走行距離や燃費で大きく変わるガソリン代の実態

ガソリン代は、同じ時間や距離を走っても車によって大きく異なります。たとえば、燃費が良い車であれば1リットルで15km以上走れますが、燃費が悪い車だと10km以下になることもあります。

また、渋滞が多い路線や坂道が多い道を選ぶと燃費が落ちてしまい、ガソリン代も高くなりがちです。表にまとめると以下のようになります。

燃費（km/L）	1日往復60kmのガソリン消費量	1日あたりガソリン代（170円/L）
10	6L	1,020円
12	5L	850円
15	4L	680円

このように、燃費や通勤ルートによって日々の負担額が大きく変わります。自分の車の特性や通勤ルートを見直すことも、節約につながります。

車通勤1時間のメリットとデメリット

車通勤で1時間かかる場合、費用や体力面だけでなく、日々の時間の使い方などさまざまなメリットとデメリットがあります。バランスよく整理してみましょう。

朝夕の通勤時間を自分だけのリラックスタイムにできる

車通勤の大きな魅力は、公共交通機関に縛られず、自分ひとりだけの空間で過ごせることです。音楽やラジオを楽しんだり、ポッドキャストで学びの時間にするなど、通勤時間を有効活用できます。

また、好きなタイミングで小休憩を入れることができるのも車通勤のメリットです。自分のペースで移動できるため、精神的なストレスが軽減されやすい点も見逃せません。

ガソリン代や維持費など費用負担が大きくなる

一方で、車通勤を長時間続けるとガソリン代や車の維持費がかさみがちです。通勤距離が長いほどタイヤやオイル、消耗品の交換頻度も高くなります。

また、自動車保険や駐車場代など、通勤以外にもさまざまな固定費が発生します。ガソリン代以外の維持費も年間で計算してみると、出費が大きくなりやすい点には注意が必要です。

渋滞や天候によるリスクと体力面の影響

車通勤には、予期しない渋滞や悪天候による遅延リスクがあります。事故や工事で突然通勤時間が長引くことも珍しくありません。

また、長時間の運転は集中力や体力を消耗します。毎日のこととなると、肩こりや腰痛といった体の負担も増えやすいため、健康管理や定期的な休憩も意識しておきたいところです。

ガソリン代を節約するためにできること

ガソリン代の負担を減らすためには、運転の工夫や車選び、移動手段の見直しなど、さまざまな方法が考えられます。実践しやすい節約術を紹介します。

エコドライブや定期的なメンテナンスの効果

急発進や急加速を避け、一定速度で走るエコドライブは燃費向上に効果的です。発進時にゆっくりアクセルを踏むだけでも、ガソリンの消費量が抑えられます。

また、タイヤの空気圧やエンジンオイルを定期的にチェックすることで、車本来の燃費性能を引き出すことができます。定期的な整備は安全面にもつながるため、意識して取り入れるのがおすすめです。

ハイブリッドカーや電気自動車の導入を検討する

燃費効率が高いハイブリッドカーや電気自動車に乗り換えることで、ガソリン代の大幅な節約が期待できます。初期費用は高くなりますが、長期間の通勤ではトータルコストを抑えることが可能です。

長距離の通勤やガソリン価格の高騰が続く場合は、車の買い替えも選択肢に入れてみてはいかがでしょうか。環境面の配慮にもつながります。

公共交通機関や自転車との併用という選択肢

毎日全行程を車で通うのではなく、最寄り駅まで車で行き、そこから電車を利用する「パーク&ライド」の方法もあります。ガソリン代だけでなく、駐車場代や疲労軽減にもつながります。

天気や体調に合わせて自転車や徒歩を取り入れるのも有効です。体力づくりにもなり、日々の通勤のバリエーションを増やせます。

通勤手当やガソリン代の会社支給ルール

車通勤の場合、会社から通勤手当やガソリン代が支給されるケースもあります。ルールや相場、注意点について整理して確認しましょう。

車通勤時の通勤手当の計算方法と相場

多くの企業では、車通勤の場合も通勤手当が支給されます。支給方法は「距離に応じた定額制」が主流で、例えば片道30km以上で月額1万円前後など、会社ごとに設定されています。

中にはガソリン代相当額や、高速道路料金の一部を支給する企業もあります。自分の会社の支給基準を就業規則で確認し、不明点は人事担当者に相談すると安心です。

ガソリン代支給に関する就業規則や注意点

ガソリン代として実費精算を行う場合は、ガソリンスタンドの領収書提出が求められることが多いです。走行距離や勤務日数に応じた上限が設けられるケースもあります。

また、業務以外の私用分は対象外となるなど、細かな規定がある場合もあります。申請時のルールや必要書類について、事前に確認しておくことがトラブル防止につながります。

社会保険料や税制面でのポイントも確認しよう

通勤手当の支給額が一定の上限を超えると、課税対象になることがあります。また、通勤手当としての支給分は社会保険料の算定基礎にも含まれるため、給与明細のチェックが必要です。

非課税になる範囲や申告方法は法改正で変わることもありますので、最新の情報を会社や税理士に確認しておくと安心です。

まとめ：車通勤1時間のガソリン代を把握し快適な通勤スタイルを選ぼう

車通勤で1時間かかる場合、ガソリン代や維持費、時間の使い方など考えるポイントがたくさんあります。自分のライフスタイルや会社のルールを踏まえ、無理のない通勤方法を選びましょう。計算方法を知って家計管理にも役立てつつ、快適な通勤を実現したいですね。