マタニティショーツはいらない？快適に過ごせる選び方とおすすめ6選

妊娠してお腹が少しずつ目立ち始めると、マタニティショーツはいらないのではないか、と迷う方が多くいらっしゃいます。手持ちのショーツでも工夫すれば履けてしまうため、わざわざ専用品を揃える必要があるのか疑問に思うのは自然なことです。しかし、急激に変化する妊婦さんの体型や、デリケートになる肌質を考えると、専用ショーツがもたらす安心感は想像以上に大きいものです。

今回は、マタニティショーツの必要性に迷っている方に向けて、後悔しない選び方や、今オンラインで実際に選ばれている人気の商品を詳しくご紹介します。ご自身の体調やライフスタイルにぴったりの一枚を見つける参考にしてください。

マタニティショーツがいらないか迷う時の選び方

お腹への圧迫感の少なさ

妊娠初期から後期にかけて、お腹の出方は想像以上に大きく変化します。マタニティショーツ選びで最も重視すべきなのは、変化するお腹を締め付けない「圧迫感の少なさ」です。普通のショーツを無理に履き続けると、ウエストのゴムが食い込んで血流を妨げたり、つわりの時期にはそのわずかな締め付けが不快感や吐き気を助長させたりすることがあります。

特に、お腹をすっぽりと包み込む「ハイウエストタイプ」を選ぶ場合は、腹帯のような役割を兼ね備えた、伸縮性の高いものを選ぶと良いでしょう。一方で、お腹を出す「ローライズタイプ」は、ウエストゴムが膨らみよりも下に位置するため、物理的な圧迫を最小限に抑えることができます。どちらのタイプを選ぶにせよ、ゴムが直接肌に当たらない設計や、パワーネットを使用していない柔らかい素材のものを選ぶのが鉄則です。

お腹の張りを感じやすい時期は、特にこの圧迫感がストレスになります。自分の手でお腹を触った時に、ショーツの跡が残っているようなら、それは体からのサインです。締め付けから解放されるだけで、一日の疲れやリラックス度が大きく変わりますので、まずはノンストレスな履き心地を優先して選んでみてください。

肌への優しさを重視する

妊娠中はホルモンバランスの影響で、普段よりも肌が非常にデリケートになります。これまでは気にならなかったショーツの縫い目や、タグの接触、レースの刺激などで痒みや湿疹が出てしまう「妊娠性痒疹」に悩まされる妊婦さんも少なくありません。そのため、素材選びは非常に重要なポイントとなります。

理想的なのは、吸湿性と通気性に優れた「綿（コットン）」をメインに使用した素材です。綿素材は静電気が起きにくく、ムレを防いでくれるため、肌トラブルのリスクを軽減してくれます。最近では、より柔らかな肌触りのオーガニックコットンや、しっとりとした質感のレーヨン混素材も人気です。また、縫い目が外側に出ているものや、タグをプリントにしている完全無縫製に近いタイプも、敏感肌の方には心強い味方になります。

また、お腹だけでなく、足の付け根（鼠径部）の締め付けにも注目しましょう。足の付け根を締め付けると、下半身の冷えやむくみの原因になることがあります。カットが工夫されており、足ぐりがゆったりとしているもの、あるいはストレッチ性が高いレースをあしらったものなど、肌への摩擦が少ないデザインを選ぶことで、不快感を大幅に軽減できます。

産後も履ける形で選ぶ

「マタニティショーツはいらない」と考えてしまう大きな理由の一つに、使用期間の短さがあるのではないでしょうか。妊娠期間中の数ヶ月だけのために購入するのはもったいないと感じる方も多いはずです。そのような場合は、産後も違和感なく履き続けられるデザインを選ぶのが、賢い買い物と言えます。

産後も長く使える代表的な形は、お腹の下で止まる「ローライズタイプ（浅履き）」です。このタイプは、お腹が引っ込んだ後も普通のショーツと同じ感覚で着用できるため、無駄がありません。また、産後は帝王切開になる可能性もあり、傷口にショーツのゴムが当たらないような深履きタイプや、逆に全く当たらない超低刺激なタイプを準備しておくのも一つの手です。

さらに、クロッチ部分が防水布になっているタイプや、産後の体型戻りをサポートする微弱な補正機能があるものも便利です。最近では、いかにも「妊婦用」というデザインではなく、洗練されたレース使いやカラーリングの商品が増えています。自分の気分が上がるお気に入りのデザインを選べば、産前産後のデリケートな時期を明るい気持ちで過ごすことができ、結果的に長く愛用することに繋がります。

コスパの良い枚数で選ぶ

マタニティショーツを何枚用意すべきかは、洗濯の頻度や予算によりますが、まずは3枚から5枚程度を揃えるのが一般的です。毎日使う消耗品ですから、1枚あたりの単価が高いものばかりを揃えるのではなく、コスパに優れたセット商品を賢く活用することをおすすめします。

通販サイトでは、3枚セットや5枚セットで販売されている商品が非常に多く、1枚ずつ購入するよりも断然お得です。特にお腹が大きくなる中期以降は、おりものの量が増えたり、予期せぬ汚れが付いたりすることもあるため、余裕を持った枚数があると安心です。洗い替えを十分に確保しておくことで、天気が悪い日が続いてもストレスを感じずに済みます。

ただし、最初から大量に同じ種類を買い込むのは避けましょう。まずは1、2種類を試してみて、自分の肌や体型に合うかどうかを確認してから買い足すのが失敗しないコツです。コスパ重視で選ぶ際も、安さだけで選ぶのではなく、洗濯を繰り返しても型崩れしにくい生地の厚みがあるか、ウエスト部分のゴムが伸びきってしまわないかといった、耐久性の評価もチェックしておくと良いでしょう。

快適に過ごせるおすすめのマタニティショーツ6選

【犬印本舗】ローライズショーツ｜お腹を締め付けない

老舗メーカーならではの安心設計で、お腹の下でクロスするV字ラインが特徴です。大きくなるお腹を圧迫せず、産前産後まで長く愛用できる大人気モデルです。

商品名	犬印本舗 ローライズショーツ
価格帯	約1,100円〜1,500円
特徴	V字のフロントクロス構造でお腹が楽
公式サイト	公式サイトはこちら

【ローズマダム】マタニティショーツ｜綿100%の3枚組

コスパ抜群の3枚セットです。綿100％でお肌に優しく、お腹をすっぽりと包み込む安心の深履きタイプ。洗い替えが必要な時期に重宝するベストセラーです。

商品名	ローズマダム マタニティショーツ3枚組
価格帯	約1,500円〜2,000円
特徴	吸汗性の良い綿100%素材の深履きタイプ
公式サイト	公式サイトはこちら

【ワコールマタニティ】産前用ショーツ｜お腹を優しく包む

計算されたカッティングで、大きくなるお腹の丸みにぴったりフィットします。伸びの良さと肌あたりのなめらかさは、さすがワコールと感じさせる高品質な一枚です。

商品名	ワコールマタニティ 産前用ショーツ
価格帯	約2,500円〜3,500円
特徴	伸縮性に優れた素材で変化する体型にフィット
公式サイト	公式サイトはこちら

【ベルメゾン】マタニティショーツ｜産前産後ずっと使える

お腹を締め付けないローライズ仕様で、産後もそのまま履き続けられます。カラーバリエーションが豊富で、日々のコーディネートに合わせやすいのも魅力です。

商品名	ベルメゾン 産前産後長く使えるショーツ
価格帯	約1,000円〜1,800円
特徴	締め付けず産後も使いやすいデザイン
公式サイト	公式サイトはこちら

【スウィートマミー】オーガニックコットン浅履きショーツ

肌への優しさにこだわったオーガニックコットンを使用。繊細なレースをあしらった上品なデザインで、機能性とおしゃれを両立したい方に支持されています。

商品名	スウィートマミー オーガニックコットンショーツ
価格帯	約1,600円〜2,500円
特徴	敏感肌に優しい高品質なオーガニック素材
公式サイト	公式サイトはこちら

【アビックス】マタニティショーツ｜楽ちんなストレッチ素材

ストレッチ性が非常に高く、どんな動きにも柔軟にフィットします。プチプライスながらもしっかりとした作りで、多忙な妊婦さんの日常を支えてくれる一枚です。

商品名	アビックス マタニティショーツ
価格帯	約1,000円〜1,600円
特徴	体の動きを妨げない高いストレッチ性
公式サイト	公式サイトはこちら

マタニティショーツを比較する際の重要な基準

股上の深さと履き心地

マタニティショーツの形状は、大きく分けて「深履き」と「浅履き（ローライズ）」の二つに分類されます。この股上の深さは、履き心地だけでなく、お腹の冷え対策や好みのフィット感に直結します。深履きタイプは、お腹を胸下あたりまでしっかりと包み込んでくれるため、保温効果が高く、特に冬場や冷えが気になる方に適しています。また、包まれているという安心感が得やすいのもメリットです。

対して浅履きタイプは、お腹の下で止まるため、お腹の膨らみを一切邪魔しません。ウエスト部分のゴムの食い込みが気になる方や、妊娠中もスタイリッシュなボトムスを履きたい方に人気です。また、健診の際にお腹を出しやすいという実用的な利点もあります。どちらが優れているということではなく、自分が一番リラックスできるのはどちらの感覚かを基準に選ぶことが大切です。

履き心地を確認する際は、クロッチ（股布）の幅もチェックしましょう。妊娠中はおりものシートやナプキンを併用することが増えるため、クロッチ幅が広めに設計されているものを選ぶと、ヨレや漏れを防ぎやすく、より快適に過ごせます。ご自身のライフスタイルに合わせて、朝から晩まで履いていても疲れない形を見極めてください。

通気性と吸汗性の良さ

妊婦さんは基礎代謝が上がり、普段よりも汗をかきやすくなります。また、お腹が大きくなるにつれて皮膚が重なり合う部分が増えるため、ムレやすくなるのも特徴です。そのため、ショーツの通気性と吸汗性は、デリケートゾーンを清潔に保ち、不快なかぶれや痒みを防ぐために欠かせない比較基準となります。

素材としては、やはり綿（コットン）が優秀です。汗を素早く吸い取り、外に逃がしてくれるため、サラッとした肌触りが持続します。最近では、綿に吸放湿性の高いモダールやリヨセルを配合したハイブリッドな素材も登場しており、より涼しさを求める方に選ばれています。メッシュ状に編み込まれた生地などは、特に夏の暑い時期に重宝するでしょう。

また、通気性が悪いと、雑菌が繁殖しやすくなり、においの原因やトラブルに繋がる恐れもあります。特に、おりものの量が増える妊娠中期から後期にかけては、清潔感を維持することが重要です。素材表記を確認し、できるだけ天然繊維の割合が高いもの、あるいは通気性を謳っている商品を選ぶことで、毎日の快適度が一段とアップします。

生地の伸縮性と耐久性

マタニティショーツは、数ヶ月という短期間に激しく変化するお腹の形に寄り添わなければなりません。そのため、生地にどれほどの「伸縮性」があるかは、ストレスフリーな生活を送るための鍵となります。ポリウレタンなどの弾性繊維が適度に含まれているものは、お腹の膨らみに合わせて柔軟に伸び、苦しさを感じさせません。

一方で、伸びが良いだけでなく、しっかり元に戻る「キックバック性」も重要です。一度伸びたら伸びっぱなしになってしまう生地では、動くたびにショーツがズレてしまい、何度も直す手間がかかります。お腹を優しくサポートしながらも、体にぴたっと沿い続けるような、質の高いストレッチ素材が使われているかどうかが、使い勝手を左右します。

さらに、毎日何度も洗濯することを考えると、「耐久性」も見逃せません。洗濯を繰り返すと、ウエストのゴムが弱くなったり、生地が薄くなったりしがちです。特に安価なセット商品を購入する場合は、縫製がしっかりしているか、生地にある程度の厚みがあるかを確認しましょう。長く愛用するためには、型崩れしにくい工夫が施された信頼できるメーカーの商品を選ぶのが近道です。

セット売りの価格帯を確認

マタニティ期は何かとお金がかかる時期ですから、賢く予算を配分したいものです。ショーツ選びにおいても、1枚あたりの価格を把握し、セット売りを上手に活用することで、全体のコストを抑えることができます。オンラインストアでは、バラ売りで1,500円前後のものが、3枚セットになると3,000円を切るようなお得なケースが多々あります。

ただし、セット売りの場合は「サイズ変更ができない」「カラーが固定されている」といった制約があることも多いです。まずは自分のサイズが確定するまでは単品で購入し、これだと思えるブランドやサイズが決まってからセット買いに移行するのが最も効率的です。また、Amazonなどのプラットフォームでは定期的にセールが行われるため、そのタイミングを狙うのも良いでしょう。

価格を比較する際は、単に「安いから」という理由だけで選ぶのではなく、前述した素材や機能性とのバランスを考慮してください。1,000円のショーツですぐにゴムが伸びてしまうよりは、1,500円で産後までしっかり使えるものの方が、結果的にコスパは良くなります。全体の予算を考えつつ、自分にとっての「質の良い納得感」が得られる価格帯を見つけてください。

マタニティショーツ購入時の注意点と活用法

変化を見越したサイズ選び

マタニティショーツを選ぶ際に最も多い失敗が、「今のサイズに合わせて買ってしまうこと」です。妊娠初期はまだお腹がそれほど出ていないため、普段と同じMサイズやLサイズを選びがちですが、後期になると驚くほどお腹は前に突き出します。また、妊娠中は脂肪がつきやすくなるため、ヒップ周りも一回り大きくなるのが一般的です。

サイズ選びの基本は、現在の腹囲とヒップサイズを測定し、マタニティ専用のサイズ表に照らし合わせることです。多くのメーカーでは「妊娠前のサイズ」を基準に設計されていますが、もし現在すでにキツさを感じているなら、迷わずワンサイズ上を検討しましょう。伸縮性が高いものであれば、多少大きくてもブカブカになることは少なく、逆にお腹を圧迫することのデメリットの方が大きいためです。

また、海外ブランドや一部のインポート商品は、日本人の体型とサイズ感が異なる場合があります。購入前に必ず口コミを確認し、「小さめ」「大きめ」といった実際のユーザーの声を参考にしてください。お腹を締め付けず、かつズレ落ちない絶妙なサイズ感を見つけることが、マタニティライフを快適にする第一歩です。

おりものの変化に備える

妊娠すると、赤ちゃんの通り道である産道を清潔に保ち、細菌の侵入を防ぐために、おりものの分泌量が増加します。これは健康な証拠でもありますが、ショーツが汚れやすくなるため、適切なケアが必要です。マタニティショーツの多くは、クロッチ部分に汚れが目立ちやすく、変化に気づきやすい「白や淡い色」の布が使われています。

おりものの色や状態は、妊婦さんの体調を知る重要なバロメーターです。例えば、色が茶褐色だったり、不快なにおいがしたりする場合は、早めに産婦人科を受診する必要があります。ショーツがこの変化を教えてくれる役割を果たしているため、クロッチの色にも注目して選んでみてください。また、汚れを放置すると落ちにくくなるため、予洗いをするか、おりものシートを上手に併用しましょう。

最近では、クロッチ部分が2重構造になっていて、羽根つきナプキンやおりものシートを隠して装着できるタイプも人気です。これにより、シートがズレるストレスを軽減でき、常に清潔な状態を保つことができます。体の変化に合わせた細やかな配慮があるショーツを選ぶことで、日々の不安を一つずつ解消していきましょう。

洗濯時のネット使用推奨

お気に入りのマタニティショーツを長持ちさせるためには、洗濯の方法にも少しだけ気を配りましょう。マタニティショーツは伸縮性を出すためにポリウレタンなどの繊細な繊維が使われていたり、柔らかな綿素材が多用されていたりします。他の衣類と一緒にそのまま洗濯機に入れてしまうと、摩擦で生地が傷んだり、他の衣類のホックに引っかかって穴が開いたりすることがあります。

基本的には、洗濯ネットに入れて洗うことを強くおすすめします。ネットに入れることで、型崩れを防ぎ、ゴムの伸びを最小限に抑えることができます。また、お肌が敏感な時期ですので、洗剤も刺激の少ないものや、香料が強すぎないものを選ぶと、履いた時の心地よさが保たれます。漂白剤の多用は生地を傷める原因になるため、汚れが気になる場合は、部分的に固形石鹸などで手洗いしてから洗濯機に入れるのがベストです。

干す際も、ウエスト部分を洗濯バサミで挟むのではなく、半分に折って竿にかけるなどして、ゴムに負担がかからないように工夫すると、より長く新品のようなフィット感を楽しむことができます。日々の少しの手間で、デリケートな時期を支えてくれるショーツを大切に扱いましょう。

産褥ショーツとの役割の違い

マタニティショーツを揃える際に混同しやすいのが「産褥（さんじょく）ショーツ」です。これは出産直後から入院中に使用するもので、マタニティショーツとは全く別の役割を持っています。産褥ショーツは、クロッチ部分がマジックテープなどで開閉できるようになっており、寝たままの状態で助産師さんに処置をしてもらったり、悪露（おろ）の交換をしたりするためのものです。

マタニティショーツはあくまで「妊娠中の生活を快適にするためのもの」ですので、出産時の処置には向きません。入院準備リストには必ず産褥ショーツが含まれますが、これは通常2、3枚あれば足ります。一方で、入院生活が落ち着いてからは、再び履き心地の良いマタニティショーツ（特にローライズや柔らかい素材のもの）が活躍します。

それぞれのショーツが「いつ、何の目的で必要なのか」を正しく理解しておくことで、無駄な買い物を防ぐことができます。マタニティショーツはいらないかもと思っていた方も、産褥ショーツとの違いを知ることで、妊娠中の快適さを支える専用品の価値を再認識できるはずです。それぞれの時期に最適なアイテムを選び、自分を労わってあげてください。

自分に合うマタニティショーツで快適に過ごそう

「マタニティショーツはいらない」という迷いは、限られた妊娠期間を大切に、そして賢く過ごしたいという気持ちの表れでもあります。確かに普通のショーツで代用できる時期もありますが、お腹が大きくなるにつれて感じる圧迫感や、肌の痒み、不快感は、専用のショーツに変えるだけで驚くほど解消されるものです。我慢して過ごすよりも、自分に合った快適な一枚を手に取ることで、体も心ももっと軽やかになれるはずです。

今回ご紹介した選び方のポイントを参考に、ご自身が何を一番大切にしたいかを考えてみてください。冷えを防ぎたいなら深履きタイプ、産後も長く使いたいならローライズタイプ、そして何より肌への優しさを求めるなら天然素材のもの。今の自分の体調と対話しながら選んだショーツは、忙しいマタニティライフにおいて、あなたを優しく支えてくれる頼もしい相棒になります。

新しい命を育む大切な時期だからこそ、日常の小さな不快感を取り除き、心穏やかに過ごせる環境を整えていきましょう。お気に入りのデザインや、履いた瞬間にホッとするような心地よい肌触りのショーツを見つけて、あなたらしい快適なマタニティライフを送りましょう。その一枚が、これからの毎日をより素敵なものに変えてくれるはずです。